如东| 交口| 类乌齐| 分宜| 宁都| 天祝| 同德| 太康| 三台| 三原| 鲁甸| 道孚| 乌拉特后旗| 阿克苏| 阿图什| 襄垣| 抚州| 四会| 安图| 九江市| 武城| 阿巴嘎旗| 宁远| 普陀| 田阳| 肃南| 五莲| 壤塘| 灵宝| 和县| 安义| 确山| 博罗| 清原| 肥城| 神池| 昌吉| 辉南| 平潭| 乌达| 婺源| 永城| 丰都| 独山子| 农安| 惠民| 大同市| 吉水| 德安| 邵阳县| 镇江| 普兰| 玉田| 通化县| 同心| 安远| 定兴| 济南| 怀柔| 漯河| 娄底| 青冈| 遂昌| 神木| 衢州| 平利| 会昌| 慈利| 莘县| 中方| 沽源| 松原| 安新| 贵南| 姜堰| 罗山| 南安| 天全| 汝阳| 南丹| 科尔沁右翼前旗| 元氏| 蒙城| 博湖| 绥棱| 贡山| 双阳| 遵义市| 揭西| 遂川| 漳浦| 当雄| 会昌| 奎屯| 井陉| 海安| 光泽| 丰润| 扎鲁特旗| 恩施| 徐水| 松潘| 高平| 宿州| 璧山| 平和| 左云| 都匀| 涞源| 畹町| 永胜| 永城| 伊春| 安顺| 沂源| 五通桥| 铁山港| 万州| 浚县| 共和| 忻州| 临川| 当涂| 四方台| 建瓯| 仁布| 秭归| 佳木斯| 通许| 万全| 新源| 庄河| 达拉特旗| 郏县| 淳安| 阳新| 特克斯| 魏县| 井陉矿| 会东| 永城| 江城| 万山| 贵定| 绍兴市| 邯郸| 泾川| 科尔沁右翼中旗| 河源| 江都| 广南| 崇礼| 白水| 浠水| 娄底| 峰峰矿| 弓长岭| 高碑店| 策勒| 龙江| 正宁| 巧家| 宜良| 长清| 拉孜| 凭祥| 沙洋| 鄯善| 松原| 炎陵| 五河| 石家庄| 青白江| 石泉| 临川| 陈巴尔虎旗| 丹徒| 嫩江| 茶陵| 那坡| 西乌珠穆沁旗| 墨脱| 炎陵| 成武| 定南| 大兴| 哈尔滨| 内蒙古| 朔州| 湄潭| 贾汪| 带岭| 兴义| 靖远| 卓资| 瑞金| 磴口| 密山| 西藏| 费县| 荣昌| 勐海| 晋中| 错那| 芜湖市| 汨罗| 蒙阴| 新洲| 黄山区| 枣强| 焦作| 临澧| 米脂| 安阳| 醴陵| 马尔康| 岳阳县| 德令哈| 巴林左旗| 科尔沁左翼中旗| 宜阳| 沁县| 横县| 通辽| 蒙阴| 丁青| 宿松| 嘉定| 平阴| 西林| 息烽| 调兵山| 仁布| 张家口| 浑源| 淮滨| 晋州| 北宁| 余江| 台中县| 特克斯| 什邡| 晋城| 本溪市| 清涧| 抚松| 栾川| 冠县| 淅川| 花垣| 南宁| 休宁| 阿克陶| 鄂伦春自治旗| 台儿庄| 让胡路| 朔州| 斗门| 资中| 都昌| 毕节| 吉安县| 玉林| 当雄| 百度

北京市委市政府电贺北京女篮卫冕联赛总冠军

2019-06-25 17:15 来源:新浪网

  北京市委市政府电贺北京女篮卫冕联赛总冠军

  百度真诚希望广大网民朋友继续给力山西,多建铮言,多献良策,多出实招,为山西鼓与呼。”“兵马未动,粮草先行”。

甘肃:《网民留言办理工作实施办法(试行)》上海:《中共上海市委办公厅关于做好人民网网友给市委领导留言回复办理工作的通知》贵州:《中共贵州省委办公厅、贵州省人民政府办公厅关于做好人民网网民留言办理工作的通知》西藏:《西藏自治区党委办公厅网民留言办理工作实施办法(试行)》栏目动态党的十九大报告强调,中国共产党人的初心和使命,就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴,并明确提出我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾,这对做好新时代民生工作提出了新的更高要求。

  我们衷心希望广大网民朋友一如既往地关注河北、支持河北,多为我们提出宝贵意见建议,帮助我们把工作做得更好,齐心协力创造美好明天。”中国旅游研究院院长戴斌说。

  如何把美好蓝图变成现实?关键在于落实。要构建良好的网络生态,《地方领导留言板》不可缺少。

人民网《地方领导留言板》是人民网最受老百姓欢迎的栏目之一,也是地方党委、政府了解群众诉求、回应群众关切、解决群众难题、密切党群政群关系的重要桥梁。

  今天,我们一起回顾诗词中的“二十四节气”,感悟四季背后的文化内涵。

  原标题:论机关事务工作的高质量发展党的十九大报告指出,我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段,必须坚持质量第一、效益优先。加强需求导向应用研究,突出关键共性技术、前沿引领技术、现代工程技术、颠覆性技术创新,突破产业核心关键技术短板,为实现跨越式发展提供技术支持,为建设交通强国、航天强国、网络强国、数字中国、智慧社会、质量强国、科技强国提供有力支撑。

  王士珍在北洋军阀中,尤其是在“北洋三杰”中名声最好,主要是因为他平时为人平和,宽宏大量,很有人缘。

    移动支付改变着自由行游客的旅行方式。大会选举产生新一届中央委员会和中央纪律检查委员会,为推动党和国家事业发展提供了坚强政治保证和组织保证。

  地市方面,戴彬彬任北京海淀区委副书记,提名区长人选;陈晏任贵州贵阳市委副书记。

  百度遍布全球的商业网络,成为中国企业正在强起来的重要标志。

  朱向离任临汾情报站的主要任务是搞战略情报。目前,活动平台已经在人民网《地方领导留言板》上线。

  百度 百度 百度

  北京市委市政府电贺北京女篮卫冕联赛总冠军

 
责编:
新华网 正文
初夏养生:吃三鲜,忌三满,多出汗
2019-06-25 08:18:50 来源: 中国妇女报
关注新华网
微博
Qzone
评论
图集

  ■ 明文

  小满过后,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,应从初夏开始就做好夏季养生的准备。

  多吃应季“三鲜”

  1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示,酸甜可口的樱桃可以益脾养胃,祛风胜湿。《名医别录》中记载,“吃樱桃,令人好颜色,美志”,樱桃富含铁元素和维生素C,适量食用有养颜润肤之效。另外,樱桃中维生素A含量较高,用眼较多者吃些很好。

  大家可以尝试冰糖樱桃饮。樱桃洗净榨汁,调以冰糖当饮料喝,能养胃,对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用。还可以用鲜樱桃泡酒,对关节疼痛、四肢乏力都有一定效果。注意樱桃性温,阴虚火旺者应少食。

  2.爆炒蒜苔温通活血。河南省中医院针灸科吕沛宛认为,蒜苔是应季蔬菜,有温中下气之效,适合这个季节给身体补充阳气。虽然天热了,但有些人出现腹胀、腹痛等症状,这是胃寒的表现,吃些蒜苔有温补的作用。另外,蒜苔中还含有辣素、大蒜素,有消毒杀菌的作用。

  不妨这样吃蒜苔:头天晚上把蒜苔洗净切段,用盐和生姜腌制(可以去辛辣),第二天早上将其爆炒,炒熟一点,适合肠胃功能较弱的人食用。但注意胃炎、胃溃疡或热性体质者不要多吃。

  3.吃黄瓜把清热解暑。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,黄瓜性寒凉,水分也特足,爽快又清热。但很多人不吃把黄瓜把,嫌弃它口感涩,没水分,其实黄瓜中含有较多的苦味素,尤其是尾部,能降火、开胃,吃的时候可千万别把黄瓜把扔掉了。另外,黄瓜中含有丙醇二酸,能抑制脂肪的吸收,想瘦身的人可以适当多吃些。

  切丝或拍黄瓜时很多水分和水溶性维生素会流失掉,而生吃黄瓜营养成分保存最好。注意黄瓜不宜多吃,每天不要超过半斤,脾胃虚寒的人应少吃。

  初夏忌“三满”

  1.汗满:贪凉易伤阳,养阳按揉足三里。初夏,天气渐热,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以人体阳气也会受损。此外,热天人比较贪凉,如空调、冷饮等,易受寒湿之邪而伤阳。

  江苏省南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说,夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指,该处即是。

  具体方法是,用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用。按揉时,会产生酸麻胀痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。

  2.湿满:雨多伤脾胃,练练熊戏祛脾湿。“小满小满,江满河满。”说明这时开始,雨水多起来,导致空气潮湿,各种皮肤病,如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为,这些皮肤病的发生与天气闷热及潮湿有关,尤以湿重为主要致病因素。

  南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖副教授介绍说,中医祛湿可通过健脾来实现,比较好的健脾运动是五禽戏中的熊戏。主要招式如下:身体仰卧,两手抱着小腿,抬头,身体先向左滚着地(最好在干净地面上或家中地板上铺一层毛毯),再向右侧滚着地,左右滚转各7次。然后屈膝深蹲在地上,两手在身旁按地,上体晃动,左右各7次。练熊戏时,要像熊那样浑厚沉稳。

  3.胁胀满:天热心烦,练练“坐功”心静安。初夏由于气温增高,很多人会感觉胸胁部位胀满,就是胸口堵得慌,容易出现心烦的现象。

  南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正推荐大家练练“坐功”来除烦。明代著名养生学家高濂在其所著的《遵生八笺》中记载了“小满四月坐功”,具体方法为:每日凌晨3时~7时,正坐,一手手心向上用力托举,一手手心向下,用力下按,各三至五次,然后牙齿叩动36次,调息吐纳,津液咽入丹田9次。

  夜短要早睡,出汗也养生

  夏天昼长夜短,对很多人来说,按点睡觉是个难事儿。因此,初夏应及时调整作息,保证晚上10点到11点就寝,早上5点半到6点半起床,午饭后半小时短时午睡。这样,等酷夏真正到来,我们就能养成合理的作息了。

  夏天,很多人怕出汗,不爱锻炼。其实,适当锻炼,有利体内汗液排出,帮助祛除体内湿气。不过,要选择合适的运动,夏天应该少做一些强度太大的运动,比如,踢球、打篮球等。可早起或晚上太阳下山后,到公园或绿地散步、打拳、做操、跳舞等。

+1
【纠错】 责任编辑: 宫晓倩
新闻评论
加载更多
芦爱玲:匠心传艺的“香包奶奶”
芦爱玲:匠心传艺的“香包奶奶”
生态中国·灵秀姑苏醉江南
生态中国·灵秀姑苏醉江南
保加利亚庆祝玫瑰节
保加利亚庆祝玫瑰节
奥地利:花船巡游水云间
奥地利:花船巡游水云间

北京市委市政府电贺北京女篮卫冕联赛总冠军

?
010030101070000000000000011100001124579574
百度